O açúcar deve ser consumido com muita moderação e a oferta deve ser evitada para as crianças até os dois anos, em acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria e o Ministério da Saúde.
O açúcar está escondido em muitos alimentos industrializados e com diversos nomes. Por isso, devemos sempre ler o rótulo antes de consumi-los.
Devemos ter atenção principalmente nos alimentos que vamos oferecer as crianças, pois muitas vezes o AÇÚCAR está disfarçado com as nomenclaturas abaixo:
Cabe ressaltar que o açúcar não é um vilão se consumido com moderação e em suas opções mais saudáveis como o açúcar mascavo, açúcar demerara, melado, mel. Priorize o sabor doce natural das frutas e nestas não acrescente nenhum tipo de açúcar.
E lembre-se o equilíbrio é a palavra fundamental para uma alimentação saudável.
O açúcar deve ser consumido com muita moderação e a oferta deve ser evitada para as crianças até os dois anos, em acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria e o Ministério da Saúde.
O açúcar está escondido em muitos alimentos industrializados e com diversos nomes. Por isso, devemos sempre ler o rótulo antes de consumi-los.
Devemos ter atenção principalmente nos alimentos que vamos oferecer as crianças, pois muitas vezes o AÇÚCAR está disfarçado com as nomenclaturas abaixo:
Cabe ressaltar que o açúcar não é um vilão se consumido com moderação e em suas opções mais saudáveis como o açúcar mascavo, açúcar demerara, melado, mel. Priorize o sabor doce natural das frutas e nestas não acrescente nenhum tipo de açúcar.
E lembre-se o equilíbrio é a palavra fundamental para uma alimentação saudável.